Saúde

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Verão: estação é um convite para começar a se movimentar

Educador físico explica a importância de uma vida mais ativa e sugere cinco atividades para iniciantes

Saúde

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Sedentarismo e inatividade física aumentam risco de doenças cardiovasculares

Sentar menos, mover-se e exercitar-se mais são o foco das diretrizes de saúde pública contemporâneas, observa cardiologista

Saúde

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'Inatividade física é uma ameaça silenciosa à saúde'

Estudo da OMS mostra que quase um terço dos adultos não se movimenta o suficiente; recomendado é praticar 150 minutos por semana

Qualidade de vida

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"Ou saía do sedentarismo ou teria que entrar em remédios", afirma jornalista

Ainda durante a pandemia da Covid-19, a jornalista Rosane Barros, 60 anos, decidiu mudar a rotina e se mexer. Sedentária, com sobrepeso, dormindo e comendo mal, Barros começou a fazer caminhadas diárias no lago Igapó. E ali, no cartão postal de Londrina,

Saúde

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Sete mil passos diários reduzem em até 70% o risco de morte de adultos

Além de ser uma das atividades mais simples no combate ao sedentarismo, a caminhada traz benefícios para outras áreas da saúde

Saúde

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Atividade física pode potencializar eficácia das vacinas

Pesquisa aponta que uma pessoa que se exercita com frequência possui 50% mais chances de produzir anticorpos após imunização do que um sedentário

Saúde

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Sedentarismo aumenta risco de morrer por Covid, aponta estudo

Pessoas que estavam sedentárias há pelo menos dois anos antes da pandemia eram mais propensas a serem hospitalizadas

MERCADO DE TRABALHO

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Com academias fechadas, todos se adaptam ao 'novo normal'

Treinos online, lives e planilhas individualizadas são estratégias para não ficar parado e sem renda durante a pandemia; vendas de acessórios aumentam