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Saúde m de leitura Exercícios para fazer em casa Confira 11 exercícios de fácil execução que não requer equipamentos sofisticados. Podem ser realizados de 3 a 4 vezes por semana, em dias alternados. Os exercícios fazem parte da cartilha “Orientações para um estilo de vida mais ativo” (https://drive.go