Viver mais tem sido uma conquista da medicina moderna, mas viver bem e com qualidade é um verdadeiro desafio para todos. Para discutir como a saúde pode e deve ser cuidada desde antes do nascimento até a terceira idade, a Associação Médica de Londrina promove mais um “Encontros com a Saúde AML” em formato de live com o tema “Longevidade saudável: como viver mais e melhor”. A live será transmitida pelo YouTube no Dia Internacional das Pessoas Idosas e Dia Nacional do Idoso, nesta quarta-feira (1°), a partir das 20h.

O bate-papo contará com a presença de três especialistas: o geriatra Fábio Garani será o mediador da conversa entre o pediatra Maurílio de Oliveira e a nutróloga Divina Oliveira. Eles trarão uma visão sobre longevidade desde antes da concepção, passando pela nutrição e os hábitos essenciais para a saúde ao longo das diferentes fases da vida e o papel da geriatria no cuidado com os idosos.

Leia mais:

Saiba quais remédios podem afetar segurança na hora de dirigir
Saúde

Saiba quais remédios podem afetar segurança na hora de dirigir

 Pediatras alertam para aumento de autoagressão entre adolescentes
Saúde

Pediatras alertam para aumento de autoagressão entre adolescentes

Antes do nascimento

O pediatra Maurílio de Oliveira destaca que a construção de uma vida longa e saudável começa antes mesmo da gestação. “A longevidade saudável tem início na preparação do corpo da mãe e do pai antes da concepção. É essencial que os futuros pais estejam em equilíbrio nutricional e hormonal. Por exemplo, se a gestante engravida com deficiência de ferro, vitamina B12 ou com hipotireoidismo, já há um impacto direto no desenvolvimento do bebê”, explica.

Durante a live, ele também abordará o papel fundamental do aleitamento materno e os riscos que a alimentação inadequada e a exposição precoce às telas trazem para as crianças. “Cuidar bem nos primeiros anos de vida é determinante. Crianças que têm carências nutricionais aprendem menos, estudam menos e, no futuro, têm menor produtividade, criando um efeito transgeracional. É um impacto que vai muito além da infância”, alerta o médico.

Adolescência e início da vida adulta

A nutróloga Divina Oliveira chamará atenção para uma fase frequentemente negligenciada: a adolescência e o início da vida adulta. “Existe um hiato entre a pediatria e a clínica médica. Entre os 13 e os 20 anos, muitos jovens ficam sem acompanhamento médico adequado. É justamente nessa fase que começam a se consolidar hábitos que terão grande impacto no futuro”, afirma.

Ela lembra que doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e obesidade, muitas vezes diagnosticadas na fase adulta, têm origem em escolhas feitas na juventude. “Não podemos esperar para cuidar da saúde apenas aos 50 anos. A prevenção precisa ser constante. Hoje, 60% da população está acima do peso e 40% é obesa. A obesidade, por exemplo, é a porta de entrada para mais de 200 doenças”, reforça.

Durante a live, a especialista também trará orientações práticas sobre como incluir hábitos saudáveis no dia a dia, abordando alimentação, atividade física e qualidade do sono.

Rede de apoio e prevenção

O geriatra Fábio Garani abordará a importância de manter autonomia e qualidade de vida na terceira idade, além de fatores emocionais e sociais que influenciam na longevidade. “Estudos mostram que, além da saúde física, a felicidade e a conexão com outras pessoas têm grande impacto na qualidade de vida do idoso. Quem tem uma boa rede de amigos e relacionamentos afetivos vive melhor e por mais tempo”, destaca.

Ele também vai contextualizar a inversão da pirâmide etária e como o aumento da expectativa de vida exige novos olhares sobre a prevenção de doenças e o envelhecimento saudável.

A proposta da live é mostrar que a longevidade não se resume apenas a viver mais anos, mas a viver com saúde e propósito. “Nosso objetivo é conscientizar a população de que o cuidado com a saúde é uma jornada. Cada etapa tem suas necessidades e desafios, mas sempre é hora de se cuidar”, reforça Dr. Fábio.

A live ficará gravada no canal da AML no YouTube, disponível para ser assistida a qualquer momento.

(Com informações da AML)

mockup