Farei aqui uma confissão pública. Eu já agi sem pensar. Senti raiva, me deixei levar por inveja e ciúme. Sim, eu sinto raiva, sinto inveja, ciúme e outras emoções.

No entanto, lembro-me de quando entendi que perder o controle e transbordar as minhas emoções é o que resulta em fracasso e na perda da sagrada paz pessoal.

Para onde quer que se olhe, lá está alguma mostra de desequilíbrio emocional: no caixa do supermercado, nas refeições em família, na fila do banco, na empresa etc.

Inteligência emocional é um dos pilares que alicerçam o sucesso como pai, como cônjuge, como colega de trabalho, líder, empreendedor, político. Tudo o que se deseja construir pode arruinar em segundos por um breve momento de loucura.

Quando aquele chef de cozinha grita e xinga as pessoas que com ele trabalham na tevê, a gente acha engraçado. Mas para ter boa vida, você e eu temos de evitar desapontar gratuitamente os outros ou aterrorizá-los com atitudes impensadas.

Entretanto, como conseguir isso?

Eu tenho feito um trabalho duro, há anos, para impedir que as minhas emoções escapem afora do meu interior. Elas estão lá. Elas acontecem porque sou humano. Não há como extingui-las. Porém, no instante em que nascem, tornei-me capaz de calcular seus possíveis efeitos tentando me colocar no lugar do outro e as retenho. É difícil. Não tenho eficiência de 100%. Mas tem funcionado e reduzido bastante os desastres que antes eram incontroláveis.

Sinto indignação, desprezo, revolta, mas faço tudo para manter a consciência do que tenho de evitar. É melhor ficar calado do que passar o resto da vida me desculpando por descontroles emocionais idiotas.

Ter a vida plena e equilibrada não é utopia, é apenas e tão somente uma escolha. É a escolha definitiva e ciente de não ser um escroto.

...

A opinião do colunista não reflete, necessariamente, a da Folha de Londrina.

Receba nossas notícias direto no seu celular, envie, também, suas fotos para a seção 'A cidade fala'. Adicione o WhatsApp da FOLHA por meio do número (43) 99869-0068 ou pelo link

mockup