Em busca do auto conhecimento a médica veterinária, Ana Beatriz da Costa Ribeiro, 37 anos, procurou a ginástica holística por conta de alguns problemas na coluna. Ela alia a técnica ao pilates e começa a sentir resultados positivos. ''Enquanto o pilates fortalece, a holística equilibra, trabalha a postura e o alongamento. Encontrei muitos benefícios no casamento dos dois métodos'', disse.
Com a prática ela aprendeu a identificar quando está com a coluna torta. ''Aprendi a ter uma noção postural no dia a dia, mesmo quando estou trabalhando'', contou. O maior benefício, segundo Ana Beatriz, é a qualidade de vida. ''Há três anos eu reclamava demais da minha coluna porque tenho hérnia de disco. Hoje, quando tenho dor, faço os exercícios da holística, mesmo quando estou fora de casa'', afirmou, acrescentando que desta forma é possível passar o dia sem dor.
Para Ana Beatriz, o tempo é dedicado ao corpo, mas os benefícios são mais amplos. ''Eu acredito que saúde é um investimento, mas tive fases em que achei que não conseguiria fazer mais nenhum tipo de atividade física. Hoje é um investimento de tempo e dinheiro que faço com gosto''. (M.A.)

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