Receitas que fortalecem

Suco de couve com laranjaINGREDIENTESSuco de 2 laranjas1 pedaço de 2 cm de gengibre2 folhas de couve manteiga1 cenoura grande1/2 copo de águaMODO DE PREPAROBata os ingredientes no liquidificador e beba sem adicionar açúcar ou, então, utilize açúcar orgânico.

Salada para imunidadeINGREDIENTES1 prato (sobremesa) de salada de agrião12 unidades de tomate cereja1 prato (sobremesa) de salada de rúculaMOLHO2 colheres de azeite extra virgem2 dentes de alho1 pedaço de 1 cm de gengibre raladosal a gosto