O projeto de pesquisa “Girls Power”, realizado pelo Grupo de Estudo e Pesquisa em Metabolismo, Nutrição e Exercício (Gepemene) da UEL (Universidade Estadual de Londrina), está com inscrições abertas até sexta-feira (13) para interessadas em fazer musculação.

A ideia é oferecer treinos gratuitos para mulheres de 18 a 35 anos das comunidades interna e externa da UEL. A atividade é totalmente gratuita. Um dos requisitos para participar é estar sem praticar musculação por, no mínimo, três meses.

Avaliação completa

Além da relação dos exercícios, as participantes recebem uma avaliação completa da composição corporal com aparelhos de última geração. As aulas coletivas serão às segundas e quartas à tarde, com horários agendados para o treinamento a partir das 14h, com último horário disponível às 17h.

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O objetivo desta nova etapa do projeto de pesquisa é identificar o papel da preparação pré-exercício (aquecimento) e da ordem da realização de exercícios nos desfechos de força, hipertrofia e resistência muscular. As inscrições podem ser realizadas por meio do formulário disponível neste endereço.

As atividades são supervisionadas por profissionais de educação física que auxiliam com cada exercício e fazem o acompanhamento individualizado de cada aluna. Por se tratar de um projeto de pesquisa, é feito um processo seletivo para a participação, através de entrevista após a inscrição. Mais informações no perfil do Instagram do projeto.

(Com informações da Agência UEL)
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