As previsões para o inverno de 2011 indicam uma estação com temperaturas mais típicas que os anos anteriores, com um frio mais rigoroso e clima mais seco. Essa combinação de fatores, aliada à mudança na rotina diária, exige uma atenção especial para a saúde da pele, que pode ser prejudicada com os efeitos das baixas temperaturas, dos ventos gelados, assim como da água muito quente do chuveiro nesta época do ano.
As baixas temperaturas, típicas durante o inverno, mudam alguns hábitos diários das pessoas como a alimentação, os banhos quentes e a falta de uso de cremes hidratantes. Essas mudanças na rotina acentuam o efeito do frio que causa, com mais facilidade, o ressecamento da pele, dando um aspecto envelhecido e, por vezes, com surgimento de fissuras, rachaduras e descamação. Isso acontece porque, com o frio e a baixa umidade do ar, ocorre a desidratação da pele, tornando-a áspera dando aparência enrugada, áspera e sem brilho.
O clima seco e os ventos gelados próprios dos meses frios são outros grandes vilões da saúde da pele. Os ventos gelados podem causar queimaduras na pele, deixando-a sem brilho e sem elasticidade, e a baixa umidade inibe a transpiração, deixando-a ressecada e diminuindo a hidratação natural da pele. Além disso, pode ocorrer ainda irritações e descamações da pele. Esses efeitos podem ser causados também pelos banhos muito quentes e demorados, comuns nesta época do ano.
Ao contrario do que se pensa, o banho demorado não resulta em uma pele mais limpa e mais saudável. A pele produz óleos naturais - chamado de manto lipídico da pele - que ficam na superfície e são responsáveis pela hidratação natural da pele. Os banhos não devem ser demorados e nem se deve esfregar muito a pele para não retirar a proteção natural desse manto lipídico. A temperatura ideal da água para os banhos é de 45 graus, considerada morna, e deve-se usar sabonetes que contenham ativos hidratantes na sua composição e trocar as buchas vegetais por buchas mais macias.
Durante o inverno, os efeitos da radiação ultravioleta também são bastante danosos à pele. O frio passa a impressão de que o sol não causa tanto efeito durante o inverno, fazendo com que as pessoas deixem de usar o protetor solar diariamente. O uso de um protetor solar mesmo durante o inverno é fundamental para evitar o envelhecimento da pele, o surgimento de rugas e manchas e, principalmente, para evitar a ocorrência de câncer de pele. O ideal é usar filtro solar com fator de proteção FPS 30. É possível encontrar protetores solares com hidratantes que ajudam a manter uma boa aparência da pele sem deixar de lado os cuidados básicos.
Os efeitos do inverno na pele podem ser facilmente contornados se os cuidados básicos forem tomados. Usar o protetor solar diariamente, preferir roupas de algodão para evitar irritações, diminuir o tempo e a temperatura dos banhos, e principalmente usar hidratantes podem garantir a aparência e a saúde da pele. Afinal, o inverno é a estação mais elegante do ano e cuidar da pele neste período é parte fundamental da rotina diária de beleza.
ADRIANA CRISTINA CALDAS é médica dermatologista, diretora da Clínica Unidermato em São José do Rio Preto/SP, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia e dermatologista colaboradora do Serviço de Dermatologia do Hospital de Base de São José do Rio Preto/SP.

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