Exercícios de respiração
Há cerca de dois anos, quando a socioterapeuta Liliana Trevisan trabalhou como auxiliar de coordenação no Colégio Estadual Evaristo da Veiga, em Londrina, a meditação proporcionou bons resultados na rotina dos estudantes. Na época, ela chegou a aplicar técnicas de meditação por meio de exercicíos de concentração e respiração com estudantes do segundo ano do ensino fundamental, pelo menos, três vezes por semana.
''Como eu era auxiliar de coordenação, tinha como realizar esse exercício porque incluia a atividade nas minhas tarefas do dia na escola e não atrapalhava a rotina dos professores. Percebemos que houve uma melhora a curto prazo na performance das crianças, principalmente no relacionamento entre elas e professores'', lembra.
Segundo a socioterapeuta, o procedimento tinha que ser rápido para não distrair a atenção das crianças. Mesmo assim, ela percebeu que os próprios estudantes começaram a sentir vontade de meditar mais vezes quando, por algum motivo, a técnica não era realizada. ''Eles passaram a gostar muito e passamos a ver crianças mais calmas, mesmo aquelas que geralmente eram um tanto agressivas, explosivas'', afirma. (F.B.)




