Estudantes da rede pública de ensino na cidade da Califórnia (EUA), que praticam meditação transcendental, mostram muito mais facilidade para aprender matemática e línguas do que os demais. A constatação foi feita por meio de pesquisa realizada e publicada recentemente pela revista ''Education''. De acordo com o estudo, a meditação deixa os alunos mais calmos, felizes e menos hiperativos. Consequentemente, com uma maior capacidade de concentração.
O professor Joan Roura, qualificado em Meditação Transcendental e doutor em Ciência Política pela Maharishi European Research University (Meru), na Holanda e Suíça, esteve recentemente em Londrina falando sobre a importância da meditação na educação. Segundo o especialista, a prática expande a capacidade do estudante, proporcionando qualidade da consciência, mais calma e atenção. ''Atualmente sabemos que a vida das crianças nas escolas tem acontecido em meio a estresse, pressão, dieta pobre, fadiga, álcool e até drogas. Isso tudo danifica as conexões neurais e todo o resto do cérebro'', observa.
A educação baseada na consciência é uma técnica aplicada pelo fundador da meditação transcendental, Maharishi Yogi. Roura explica que a técnica é simples e fácil de ser praticada. ''É possível praticá-la em apenas 15 a 20 minutos, no período da manhã ou quando a pessoa achar melhor. A meditação não especifica idade, religião, nem nível social, qualquer pessoa pode fazer'', afirma.
De acordo com a pesquisa realizada nos Estados Unidos, pelo menos 41% dos estudantes avaliados (um universo de 200 crianças) tiveram ganho no nível de desempenho em matemática em comparação com 15% do grupo que não meditava, especialmente entre os alunos com mais baixos níveis de performance. Para alguns especialistas, o estudo confirma os benefícios de um momento tranquilo no desempenho acadêmico. Por isso, para eles, a meditação pode ser uma promessa para a educação pública. Os autores da pesquisa afirmam ainda que a técnica não implica qualquer mudança de crenças, valores, religião e estilo de vida.
Estímulo
Quando a mente experimenta um momento de relaxamento profundo, segundo Roura, o organismo ativa o córtex que proporciona ao praticante o funcionamento total do cérebro. Ele lembra que o cérebro humano é ''muito complexo'' e que as pessoas usam somente uma pequena parte dele. E a meditação vem contribuir para estimular as demais regiões do cérebro.
''As crianças de hoje vivem com problemas de ansiedade e, mais tarde, se tornarão adultos com depressão. A meditação transcendental provoca um descanso da mente e diminui o hormônio do estresse e a ansiedade. Quando praticada regularmente, ela também é capaz de aumentar a energia e a vitalidade da criança, fortalecendo, inclusive, o sistema imunológico'', finaliza Roura

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