É só o tempo esfriar para o corpo começar a sentir as reações de um resfriado prestes a surgir. Além da imunização por meio de vacinas, o bom funcionamento do intestino propicia maior proteção contra vírus ou bactérias. Especialistas afirmam que, mais que interferir diretamente na absorção de nutrientes, o intestino produz hormônios que regulam o metabolismo fazendo com que ele seja o principal órgão do sistema imunológico.

Segundo o infectologista e membro da Sociedade Brasileira de Infectologia, Artur Timerman, uma alimentação saudável e balanceada pode auxiliar o equilíbrio da flora intestinal e assim aprimorar a resposta imunológica. Derivados lácteos enriquecidos por probióticos - as chamadas ''bactérias do bem'' - como os lactobacilos vivos encontrados em leites fermentados e iogurtes, na medida certa, são alguns dos alimentos que contribuem para a proteção contra bactérias nocivas. Saiba mais na reportagem de Fernanda Borges.

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