Durante 10 anos a funcionária pública Gisele Barreiros de Oliveira, 30 anos, recorreu a medicamentos, principalmente a sibutramina, para emagrecer. Segundo ela, era um eterno ‘efeito sanfona’. "Eu emagrecia rapidamente, coisa de 10 quilos em poucos meses, mas quando parava de tomar, engordava tudo novamente e até ganhava uns quilos a mais." Ela reconhece, porém, que os medicamentos eram a forma encontrada para não fazer esforço. "Eu ingeria o remédio e quase não tinha fome. Quando comia não me preocupava em me nutrir. Só comia bobagem."
A decisão de mudar de estratégia foi há cerca de dois anos, quando exames mostraram que Gisele estava com hipertensão e altos níveis de colesterol. Ela resolveu colocar em prática a teoria que já conhecia mas não levava a sério: atividade física constante somada a dieta saudável. Com apoio do namorado que é professor de educação física e de uma nutricionista, incluiu alimentos integrais, frutas, legumes e carnes brancas às refeições, além de exercitar-se pelo menos três vezes por semana e evitar doces.
Gisele reconhece que o resultado é mais lento, mas está satisfeita. "Sei que agora os efeitos serão mais duradouros. Já perdi quatro quilos, e quero perder mais cinco. Me sinto bem melhor do que na época que tomava remédios. Eles me faziam reter líquido, ficava com a boca seca e sentia um gosto ruim. Além disso, ou sentia muito sono ou dormia mal", relata. (S. L.)

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