A falta de luminosidade não traz apenas reflexos às plantas e árvores. Muitas pessoas sofrem alterações de humor no outono e na primavera. Algumas chegam a entrar em estado de depressão pela diminuição da luminosidade. ‘‘É o que chamamos de depressão sazonal. Ocorre por causa da diminuição brusca da quantidade de luz que a pessoa fica exposta diariamente’’, conta o psicoterapeuta Salmo Zugman. O tratamento pode ser feito com fototerapia, ou seja, banhos de luz progressivos.
No geral, a depressão sazonal não traz muitos transtornos. As pessoas ficam mais irritáveis, desanimadas, sentem tristeza profunda, cansaço, pessimismo e deixam de ter prazer nas atividades diárias. Podem aparecer dores indefinidas pelo corpo, alterações de apetite, insônia. ‘‘Em casos de agravamento da depressão, as pessoas começam a achar que nada mais tem graça’’, afirma.
Os mais comuns são os casos de depressão leve no outono. Situações graves podem ocorrer em pessoas que já sofram transtornos mentais. ‘‘Elas poderão ter o quadro geral piorado por causa da mudança de luminosidade. Existem casos de suicídios neste período por causa do agravamento do estado depressivo’’, lembra.
As pessoas sem tendência a depressão apenas mudam os hábitos sociais. Elas costumam sair menos e marcar menos compromissos no outono. (L.P.)

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