Entre os adeptos da escola de tradição zen do budismo, o desapego não é uma regra, mas uma consequência da prática de meditação zazen, cujo objetivo é permitir que o estado de tranquilidade da mente seja uma prática cotidiana. "A ideia é simplificar a forma como vemos a vida. Assim, tudo se torna mais simples", garante o engenheiro eletricista e praticante de zazen Marcos Vinícius Fernandes Miranda, de 45 anos.
A prática zazen consiste em sentar diariamente sobre uma almofada, de frente para uma parede, e desta forma deixar os pensamentos virem livremente. Com a prática diária, os pensamentos surgem e desaparecem sem interferência, permitindo que o praticante não se identifique com os mesmos. "Com isso, os pensamentos e emoções ficam menos densos. Se alguém te ofende no trânsito, por exemplo, você consegue se desvencilhar da cadeia de emoções inerentes à ofensa", exemplifica.
Miranda identifica transformações na própria vida após se iniciar na pratica zazen. "Não sou uma pessoa que trabalha demais, mas me mantenho extremamente focado quando estou trabalhando. Consigo tirar um dia livre para resolver assuntos da minha filha, por exemplo, porque não tenho uma pressa absurda de ganhar dinheiro. Gosto de conforto, mas não tenho necessidade compulsiva de ter coisas. Valorizo muito os momentos em família", garante. (C.A.)

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