Em dezembro de 2002, o executivo Leonel Costa, então com 39 anos ouviu a conclusão do resultado de seu check-up e o que aconteceria se não levasse uma vida mais saudável, mas deu de ombros.
Costa preferiu procurar outro médico porque achou que aquele exagerara. O fez e, depois de uma segunda análise dos índices presentes nos exames, escutou algo familiar: ''Se você não fizer exercícios, vai morrer''.
Foi quando ele decidiu mudar de vida. Diminuiu o horário de trabalho que, de segunda a sexta-feira, começava às 7h e terminava por volta das 22h, procurou orientações para reeducação alimentar e passou a praticar esportes.
Cinco anos depois e com novos hábitos, ele lembra daqueles tempos sem saudade. Era uma rotina estressante, recorda. ''Certa vez, uma de minhas filhas perguntou a minha esposa por que eu não me mudava para o escritório, já que vivia mais lá que em casa'', diz.
Hoje com 20 kg a menos, diminuiu a jornada de trabalho, que vai das 9h às 19h, com intervalos regulares para refeição. (M.B./A.E.)

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