No dia 1º de janeiro, as pessoas costumam partir para as famosas resoluções para o novo ano. No caso de 2018, que tal incluir compromissos para viver melhor a vida na maturidade? Afinal, como lembra reportagem desta segunda-feira (1) da FOLHA, estamos vivendo mais e precisamos viver melhor. Avanços em tratamentos de saúde e novas tecnologias aplicadas a procedimentos médicos fizeram a expectativa de vida da população aumentar de forma expressiva. E a boa notícia é que as pessoas acima de 60 anos têm, hoje, mais disposição e ânimo para realizar as tarefas diárias. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística comprova essas informações com números: a população que até 1940 vivia em média 45,5 anos, hoje chega aos 75,8 anos. Até 2020, a expectativa de vida deve ser de aproximadamente 78 anos. Com isso, o brasileiro também está refletindo mais sobre a idade avançada. Segundo pesquisa feita pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia em parceria com a empresa farmacêutica Bayer, 63% das pessoas acima dos 55 anos já refletem sobre a terceira idade. No levantamento, foram consultadas 2 mil pessoas com mais de 55 anos em dez capitais do País. Envelhecer com qualidade depende de muitos fatores e não adianta se preocupar com isso a partir da aposentadoria. Tanto que especialistas aconselham a procurar um médico geriatra já a partir dos 40 anos. É preciso cuidar da alimentação, fazer atividade física e manter vínculos familiares e sociais. Eles também orientam a manter uma atividade laboral (voluntária ou não) e crença religiosa. A solidão é um perigo porque aumenta os casos de depressão e até de doenças mentais. Dessa maneira, junto com as promessas de fazer dieta, aprender um idioma estrangeiro, buscar um novo emprego e adotar hábitos saudáveis, é essencial incluir as boas amizades como garantia de uma vida feliz.

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