É só começar a esfriar que os consultórios e hospitais ficam cheios de crianças e adultos com problemas respiratórios. Tosse, chiado no peito, coriza e falta de ar são apenas alguns dos sintomas que envolvem várias doenças, tanto infecciosas quanto alérgicas, e se tornam o pesadelo dos pais nessa época do ano. Mas o que fazer para minimizar o problema? A doutora Heloisa Delfino, alergologista e pediatra, desfaz alguns mitos e dá dicas para ajudar a amenizar o incômodo.

Por que no inverno aumentam os casos de doenças respiratórias?
Principalmente porque aumenta a frequência de infecções respiratórias virais, ou seja, gripes e resfriados. A queda de temperatura altera mecanismos de defesa do aparelho respiratório, facilitando infecções virais que por sua vez podem evoluir para infecções bacterianas como pneumonias e sinusites. Também o contágio é facilitado uma vez que as pessoas durante os meses frios costumam ficar juntas em ambientes fechados durante mais tempo. Há um grupo de indivíduos que sofrem ainda mais com a chegada do inverno, os portadores de asma e rinite.

Há diferença entre rinite, asma e bronquite?
O nome correto da ''bronquite'' é asma. Crises recorrentes de tosse, chiado no peito e falta de ar são crises de asma. Asma não é necessariamente grave. Pode ser leve, moderada ou grave.

Como a mudança de temperatura afeta o doente?
Mudanças bruscas de temperatura podem desencadear exacerbações de asma e também de rinite. Devemos enfatizar que essas crises não são alérgicas, não há mecanismos imunológicos envolvidos. Um exemplo de crise de asma alérgica seria aquela que ocorre quando há contato com um cobertor guardado ou animais domésticos em pessoas sensíveis. As crises de espirros e coriza matinais e também a tosse matinal são comuns e típicos dos alérgicos. Também o resfriamento do corpo ao sair da cama pode desencadear os espirros. Cuidados com a poeira doméstica aliviam os sintomas nos pacientes sensíveis.

Como diferenciar as alergias e as doenças respiratórias de um simples resfriado ou gripe?
Uma crise de espirros, coceira e coriza logo após contato com alérgenos é facilmente reconhecida como alérgica. Quando os sintomas respiratórios são acompanhados de febre, mal-estar, dor no corpo e dor de garganta também não deixa dúvidas quanto ao processo infeccioso presente. Resfriados leves podem se manifestar da mesma maneira que uma crise de rinite. O que também é comum e causa confusão é o fato de que uma infecção respiratória leve tipo resfriado comum leva à uma piora dos sintomas alérgicos como espirros, coceira e congestão nasal. A dificuldade respiratória ou falta de ar, febre alta, dor no peito, recusa alimentar, irritabilidade em crianças estão presentes em problemas mais graves com pneumonia e crises asmáticas mais graves.

Por que as crianças sofrem mais do que os adultos?
Por apresentarem uma imaturidade do sistema imunológico elas são mais predispostas às infecções respiratórias. Além disso, as vias aéreas são menores e mais susceptíveis aos processos de obstrução tanto em vias aéreas superiores - congestão nasal - como inferiores - nas crises de asma por exemplo.

O que fazer para amenizar os sintomas?
A asma e a rinite são doenças crônicas. Um acompanhamento médico, com investigação dos fatores desencadeantes e tratamento adequado é bastante aconselhável. Quem conhece melhor a doença convive melhor com ela.

Esportes como natação são indicados para todos os doentes?
A prática de esportes, inclusive da natação, traz muitos benefícios para adultos e crianças e deve sempre ser estimulada. Algumas crianças com rinite podem piorar bastante com a prática da natação, outros apresentam sinusites recorrentes. Quando a asma é desencadeada por exercícios físicos, a natação costuma ser o esporte mais tolerado.


DICAS

Como minimizar as crises alérgicas:

- Deixar o ambiente do convívio diário, principalmente o quarto, bem limpo e arejado;

- A limpeza deve ser diária com aspirador e pano úmido, sem produtos com cheiro forte. Vassouras espalham a poeira fina, que ficará em suspensão e voltará a se depositar nos móveis;

- Evitar fumar no ambiente do alérgico;

- Evitar animais dentro de casa;

- Tapetes, carpetes, cortinas grossas são locais de alojamento de ácaros e poeira, devem ser evitados ou limpos com frequência;

- Forrar o colchão e os travesseiros com material antialérgico ou plástico para impedir a passagem de poeira;

-Roupas de inverno e cobertores devem ser lavados antes de usar.

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