A energia responsável pelo funcionamento do organismo, conhecida na medicina oriental como chi (pronuncia-se ti), pode se desgastar ou exceder. O excesso causa dor de cabeça e tensão nos músculos. O fisioterapeuta e acupunturista Kazuyuki Kawakami afirma que cada pessoa precisa encontrar uma forma de manter o organismo equilibrado. A ''válvula de escape'' pode ser uma atividade física. ''Mas é preciso saber como fazer essa atividade. O ideal são movimentos suaves'', observa.
Conhecido como Caio, o fisioterapeuta comenta que tem observado muita gente caminhando de maneira errada. ''Parece que estão matando formiga'', compara, alertando que pernas e pés tensionados podem acarretar problemas nas articulações. De acordo com o acupunturista, as pessoas precisam perceber como estão, se o corpo está tenso, contraído. ''O melhor seria correr como se estivesse flutuando, bem leve, solto''.
Além de manter o corpo relaxado, ensina o acupunturista, é preciso movimentar as articulações, principalmente dos braços e ombros. ''A energia costuma ficar estagnada nas articulações. Se os músculos estão contraídos, rígidos, o movimento nas articulações fica limitado, perde amplitude e isso perturba o fluxo normal, provocando desequilíbrio'', explica.
Como a maior parte das pessoas costuma relaxar diante da TV, o fisioterapeuta lembra que assistir à televisão deitado no sofá ou na cama é pedir para ter problemas na coluna vertebral. ''Deixar de fazer isso melhora 70%'', garante. E, para quem passa o dia com os ombros tensos e a cabeça fixa num computador, o acupunturista recomenda a movimentação dos braços para o alto e para trás como forma de compensar o peso.

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