Orlando (EUA) - Rir muito faz bem para o coração porque prolonga a vida, enquanto a depressão aumenta os riscos de se ter uma morte prematura, de acordo com novos estudos publicados recentemente nos Estados Unidos. Uma boa gargalhada todos os dias traz benefícios cardiovasculares similares aos dos exercícios físicos porque estimula a circulação, explicou Michael Miller, que chefiou uma equipe de pesquisadores da Universidade de Maryland.
Por outro lado, a depressão ou a falta de riso é frequentemente associada com hábitos pouco saudáveis como o tabagismo ou o consumo de drogas, que aumentam o risco de morte em 44%, segundo Wein Jiang, que chefiou outro estudo com mil pacientes na Universidade da Carolina do Norte. Miller disse que o riso produz ''uma mudança importante (...) do endotélio (...), similar ao benefício que se pode obter com atividades aeróbicas, mas sem os problemas, como as dores ou a tensão muscular associada ao exercício''.
No entanto, esclareceu que o riso não deve substituir o exercício. ''Recomendamos que se tente rir regularmente. Meia hora de exercício três vezes por semana e 15 minutos de riso diários são, provavelmente, benéficos para o sistema vascular'', afirmou.
Durante conferência anual no Colégio de Cardiologia dos Estados Unidos, Miller contou ter selecionado trechos de filmes cômicos e de suspense, os quais exibiu a 20 voluntários não-fumantes de 33 anos, divididos igualmente entre homens e mulheres.
Enquanto os voluntários assistiam aos filmes, os cientistas mediram as mudanças nos vasos sanguíneos e detectaram diferenças notáveis. A circulação arterial nos braços diminuiu em 14 dos 20 voluntários que assistiam aos trechos de suspense que provocavam estresse mental. Ao contrário, foi observado um relaxamento positivo dos vasos sanguíneos nos que acompanharam os filmes engraçados. Resumidamente, a média do fluxo sanguíneo aumentou 22% durante o riso e caiu 35% durante os momentos de tensão.
''O endotélio é a primeira linha de desenvolvimento da arteriosclerose ou o endurecimento das artérias, motivo pelo qual, de acordo com os resultados do estudo, é provável concluir que rir pode ser importante para manter saudável o endotélio e reduzir os riscos de acidentes cardiovasculares'', afirmou Miller.
No entanto, o pesquisador foi incapaz de explicar a fisiologia dos benefícios que o riso produz. ''Isto acontece por causa do movimento dos músculos do diafragma quando a gente ri, seja entre dentes ou com gargalhadas, ou provêm de uma liberação química causada pelo riso, como poderia ser o caso da endorfina'', afirmou.
''É provável que o estresse mental provoque uma quebra do óxido nítrico ou iniba sua estimulação, a qual provoca a contrição dos vasos'', acrescentou. Ao apresentar os resultados de suas pesquisas, Jiang disse que ''a associação adversa entre depressão e o aumento da mortalidade a longo prazo é independente de outros fatores, como a idade, o casamento, a função cardíaca e a causa da origem da parada cardíaca''.
''Aproximadamente metade dos nossos pacientes com problemas de coração vão morrer cinco anos depois do diagnóstico'', acrescentou.

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