Autoconhecimento: alavanca para vida plena
Lair Ribeiro

Em um mundo dinâmico e em plena evolução como o que vivemos, as pessoas estão sempre correndo, muito ocupadas, com medo de olhar para dentro de si mesmas e descobrir sua verdadeira essência. Temem seus monstros, mas não imaginam que, ao superá-los, poderão encher-se de energia e tornar-se aptas a conquistar uma vida plena e mais feliz. Muitas vezes, evitamos entrar em contato com nossos sentimentos mais profundos, até mesmo como forma de nos proteger do que poderia vir à tona se nos permitíssemos nos expressar como verdadeiramente somos. Como fuga, muitas pessoas mergulham no trabalho e em atividades produtivas, enquanto outras embarcam em viagens obscuras, entregando-se a vícios como alcoolismo, jogo ou drogas.
''Quem é você?''. Alguma vez você tentou responder a esta pergunta sinceramente? É preciso coragem para escutar a resposta com atenção. Permitir-se reconhecer suas próprias falhas e propor-se mudanças efetivas não é tarefa simples. É importante reconhecer suas virtudes e conquistas, traçar novos planos e metas e perseverar em busca do sucesso! Você só terá chances de se sair bem no jogo da vida quando souber quais são seus pontos fracos (falhas) e suas armas poderosas (virtudes), e tiver controle sobre eles. Quem costuma dizer ''Quem me dera poder ter tal coisa...'' ou ''Quem sou eu para fazer isso...'' ou ''Isso não é para mim, conheço meu lugar...'' é porque não se conhece o bastante para saber tudo de que é capaz. Presas a crenças e idéias equivocadas a respeito da vida e de si mesmas, essas pessoas vivem à margem da vida, como platéia e nunca como ator principal.
Uma viagem para dentro de si mesmo pode não ser muito prazerosa, mas é inegável que trará um novo sentido à vida de quem lançar-se a tal empreendimento. Um dos meios para se conhecer melhor é saber exatamente o que você quer, de que coisas está disposto a abrir mão em favor de seus objetivos e qual o melhor caminho a seguir. Reflita a respeito de onde e como você deseja estar daqui há seis meses, um ano, cinco e dez anos. Depois, busque identificar o que lhe falta para chegar lá. Preste atenção à sua rotina, tente identificar em que ela o incomoda, e, então, passe a observar, avaliar, criticar e encontrar saídas para aquele ponto, especificamente.
Seja um observador de si mesmo. Reveja sua vida como quem assiste a um filme. Pegue lápis e papel e registre, escreva tudo o que lhe vier à mente. Depois, use sua capacidade racional e analise cuidadosamente o que tiver escrito. Esteja aberto a críticas pessoais e identifique pontos que precisam ser modificados. Às vezes, pequenas coisas podem se transformar em muralhas intransponíveis. Se você conseguir identificá-las a tempo, poderá agir e impedir que o prejudiquem.
Reflita a respeito do que gosta de fazer nas suas horas livres: prefere ler um bom livro ou ir ao cinema? Qual o seu prato preferido? Suas escolhas têm sido coerentes com suas vontades e desejos? O que o impede de conquistar suas metas? Converse consigo mesmo, pois é a partir dessa conversa interna que você poderá desenvolver o autoconhecimento e ter controle sobre suas emoções. Sem isso, você será incapaz de atuar no mundo em que vive. E nós só conseguimos controlar algo se o conhecermos muito bem.
LAIR RIBEIRO é médico cardiologista e palestrante internacional
(www.lairribeiro.com.br)

A felicidade ao seu alcance
Neide Spanguemberg Mello

Qual ser humano não gostaria de descobrir o segredo para o equilíbrio na vida? Afinal quem está livre de vivenciar altos e baixos no seu cotidiano? Cada pessoa tem uma característica própria, é um ser único e como tal tem o poder de atrair - através do poder ilimitado da sua mente - o bem ou o mal para si.
A tônica de nossa vida é a busca incessante da felicidade. Independente de credos, etnias, convicções e conflitos sempre desejamos encontrar, no final, a felicidade. Então, que tal experimentar encontrá-la dentro de si?
Isso é possível praticando a ''lei de atração'' que funciona como uma espécie de imã. Ele está em sintonia com o universo atuando de modo que aquilo que você desejar de bom ou mau terá um retorno equivalente. Com isso, se você tem pensamentos bons e saudáveis, é justamente o que você irá atrair, uma vez que semelhantes atraem semelhantes.
Pense algo bom, algo bom você terá. Apague então do seu vocabulário expressões negativas, tire o ''não'', pois esta palavra reforça sempre o negativo em sua mente. Substitua ''eu não vou conseguir'' por um pensamento positivo como ''eu vou conseguir''.
Dê sempre um sentido positivo para aquilo que você deseja para os seus objetivos, suas metas. Mas você realmente precisa estar sentido este querer. Ah! Eu não tenho alegria. Tem sim! Cante, dance, observe a natureza ao seu redor, a beleza no cantar dos pássaros, as árvores sombreando, as pessoas da sua família.
Lembre-se: você tem o poder, distribua sorrisos, pois você nasceu para crescer e prosperar em todos os sentidos da sua vida. Você é destinado ao sucesso, sempre. Ao ouvir notícias fortes, procure não se entregar, evitando assimilar o conteúdo negativo para o seu íntimo, pois agindo assim você estará contribuindo para reduzir os fatos que possam constranger a sua vida e afastar de você a chance de ser feliz. Reflita! O segredo está em você.
NEIDE SPANGUEMBERG MELLO é pós-graduada em Organização do Espaço e Meio Ambiente e professora de Geografia em Rolândia

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