O acesso aos vários tipos de informações tem se tornado cada vez mais fácil. A mídia informa em tempo real. Temas relacionados à saúde são bastante abordados nos meios de comunicação. Está mais do que comprovado que o exercício físico faz o indivíduo usufruir de uma vida saudável, porém, existem aspectos que devem ser considerados.
É necessário escolher um profissional credenciado e um local que esteja de acordo com as necessidades do praticante, que deve passar por uma avaliação antes de iniciar a atividade física. O profissional deve levar em conta o nível de condicionamento físico da pessoa, embasando-se em uma avaliação feita por uma equipe multidisciplinar. Esta avaliação dá subsídios para o profissional atuar com segurança e adequar os exercícios às necessidades do praticante.

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