Se você é daqueles que só optam pelo protetor na hora de se expor ao sol na praia ou no clube, é bom despertar: com o aumento da temperatura no planeta e a desatenção ''em dia'', você é uma potencial vítima da insolação urbana.

Típica das horas de exposição ao sol, seja numa caminhada a trabalho ou no momento de lazer, esse tipo de insolação, que é caracterizada por muita sede, suor em excesso e, em casos mais extremos, dificuldades para respirar, vômito e tontura, é assunto pontual entre dermatologistas.

Pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), confirma as suspeitas: 70% da população deixa de se proteger do sol, sofrendo com os prejuízos. Em entrevista à FOLHA, o dermatologista Gilvan Alves explica que a insolação pode ser facilmente percebida e reforça: bronzear-se? Nem pensar!

O que é a insolação urbana?
A questão principal é que residimos em um país tropical, onde o sol é muito forte. Não há um meio termo. Com isso, as pessoas muitas vezes se descuidam e acham que, pelo fato de não estarem na praia, não precisam lançar mão do protetor solar. É aquele ditado: água mole em pedra dura, quer dizer, todo dia um pouquinho de sol andando na rua, e incidindo sobre o braço ou o rosto, somados à perda de água e eletrólitos, resultam na insolação.

Quais os efeitos da insolação urbana?
A insolação traz, além da queimadura da pele, os sintomas de mal-estar, febre, dor de cabeça, náuseas, entre outras manifestações que as pessoas pensam ser sintomas de estresse, do dia-a-dia, e não são. O sol pode trazer todos esses sintomas, também. A insolação vem crescendo nas grandes cidades por conta do aumento da temperatura no planeta, sem dúvidas. Mas é também causada pela desatenção de muita gente. Não podemos esquecer que estamos submetidos continuamente à irradiação solar. Até mesmo nos dias nublados.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia trouxe, em pesquisa, que 70% da população não se protege do sol. É alarmante...
Sem dúvidas. O brasileiro tem o costume de utilizar o protetor solar na praia e, uma vez de volta para casa, guarda o produto na gaveta e esquece. Fazendo uma analogia, o filtro solar deve ser usado diariamente como o creme dental, que utilizamos para escovar os dentes. Temos que, dia após dia, buscar a prevenção contra a insolação e o câncer de pele.

O que falta para os brasileiros ''acordarem''?
Informação. O que os brasileiros precisam é saber que o sol não é só forte na praia. Estamos num país tropical onde, de Porto Alegre a Macapá, o sol não é brincadeira. A radiação solar é muito alta no Brasil. Para as pessoas utilizarem o protetor solar, elas precisam estar municiadas de informação. Qualquer sintoma de febre, mal-estar, dor de cabeça ou dor no corpo pode ser decorrente do fato de um dia todo sob o sol. Imagine só como carteiros, pedreiros e policiais não vão estar no final do dia?

Quais os rituais a serem adotados?
Utilizar o protetor solar diariamente. Acordou de manhã, colocou a roupa, passou o protetor. Tecidos de algodão e chapéus também ajudam no processo. É uma pena que tenhamos perdido a cultura de utilizar chapéus. Outra opção é lançar mão de sombrinhas associadas à proteção. É importante também beber muita água, evitar banhos quentes e passar hidratante diariamente. Essas condutas colaboram. Evitar a exposição direta ao sol entre as 10 e 16 horas, ingerir de dois a três litros de água diariamente, evitar permanecer em locais pouco arejados e utilizar roupas leves em dias quentes são condutas que também não podem ser deixadas de lado.

O bronzeado que tanto se preconiza é bonito mesmo?
Não. A cultura do bronzeado é uma coisa horrível. Toda vez que você se bronzeia, danifica sua pele.

Não existe o bronzeado seguro?
Não. Nem sob o sol, nem sob as câmaras de bronzeamento, que são terríveis também. Se pudesse dar um conselho, certamente diria para deixar de se deitar sob o sol. O bronzeado que veio, vai embora, e os efeitos permanecem. Além de trazer o envelhecimento, o ato de torrar sob o sol causa câncer de pele. Quanto às câmaras, reforço: fique bem longe delas. Os raios UVA, utilizados nas câmaras de bronzeamento, causam todos os malefícios de uma exposição descuidada e desregrada ao sol, trazendo os mesmos efeitos.

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