SIM
  Considero o uso de suplementos alimentares um adianto, no que se refere a treino e resultados. A suplementação agiliza, por exemplo, o aumento da massa muscular. Exemplos: após o treino, a ingestão de proteínas ajuda na construção das fibras rompidas. Os aminoácidos, por sua vez, ajudam na recuperação. Hoje, com a busca contínua das pessoas por academias e práticas esportivas, o uso de suplementos alimentares é essencial. Essa busca está a cada dia mais voltada à estética. O uso de suplementos é válido, com certeza, mas desde que bem delimitado, com o respaldo de uma dieta, por exemplo. Conjugando boa alimentação e suplementação, o consumidor tem, como resultado final, a saúde e a estética.
Fernando Faidiga, empresário

NÃO
  O uso de suplementos se faz necessário para quem pratica esportes de alto rendimento, com rigor, pois há uma perda muito grande de sais minerais. Para quem vai à academia ou pratica esportes por modismos, os genuínos atletas de final de semana, ou seja, a maioria das pessoas, acredito que uma boa dieta já seja o caminho. Santo de casa faz milagre, sem a necessidade de suplementos. O que vemos por aí é que o boca a boca muitas vezes não reflete a realidade. A orientação alimentar vai do anseio de cada pessoa. O caminho é, em primeiro lugar, delimitar os objetivos. Em segundo, analisar o histórico de doenças e, por fim, fazer avaliação completa e contínua. Com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios, os objetivos são atingidos.
José Carlos Lacerda, cirurgião do aparelho digestivo

mockup