A alimentação é a principal fonte de energia e saúde para o corpo. Faz tempo que me preocupo em ter uma boa dieta e realizar atividade física regularmente. Como grande parte do meu tempo é dedicada aos estudos, faço academia na hora do almoço.
Para montar um cardápio equilibrado, pesquisei em sites especializados, consultei opiniões de profissionais da área e conversei com a minha mãe. Nos fins de semana não sou tão rígida com a dieta, mas sempre tenho em mente a qualidade nutricional do alimento.

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