No último dia 10, foi comemorado o Dia Nacional do Combate ao Sedentarismo. Eu confesso: sou sedentária. Já pratiquei muitas atividades físicas, como vôlei, handebol e natação, e vez ou outra vou ao Lago Igapó, onde corro. Para piorar, além de não ser uma assídua das academias, não tenho o costume de comer verduras e não sigo dieta.
Diante das notícias que envolvem os benefícios de uma boa dieta e das atividades aeróbicas e da musculação, no dia-a-dia das pessoas, decidi que vou voltar a me exercitar.
Tenho o incentivo em casa, com minha irmã, que pratica atividades físicas, e quero seguir o exemplo de muitas mulheres. Quando as mulheres decidem se exercitar ou se dedicar a algo, acredito que o comprometimento seja maior.

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