Faço atividade física três vezes por semana, frequentando aulas de boxe. Além disso, procuro me alimentar bem, comer salada uma vez por dia, o que considero suficiente. Como moro sozinha, é difícil conservar este hábito de me alimentar bem, porque geralmente como fora e às vezes acabo optando por um salgado, algo mais barato.
Também é complicado manter o hábito da atividade física, porque é muito fácil matar aula na academia e arrumar outra coisa para fazer. Por isso tem que ser perseverante.
Não sei se é preocupação ou modismo, mas as pessoas estão mais ligadas em cuidar da saúde. Talvez seja mais preocupação com a estética do que com a saúde, mas desde que esteja se cuidado, está bom.

mockup