PREPARAÇÃO
Estar bem preparado para uma prova é estar com todo o conteúdo na ponta da língua? Não, existem outros fatores envolvidos. Um deles é o preparo emocional. De nada vai adiantar todo o seu conhecimento se você não conseguir controlar o nervosismo e ansiedade no momento da prova. Existem uma serie de fatores que podem contribuir ou prejudicar sua preparação, entre vários temos:
O SONO
O sono tem grande importância na fixação dos conhecimentos. Você pode estudar o dia inteiro, mas o esforço será em vão se depois não tiver uma boa noite de sono. É enquanto dormimos que o cérebro fixa o que foi aprendido durante o dia. Existe um mínimo de horas de sono que você deve respeitar. Se não fizer isso, o seu rendimento nos estudos vai cair muito. Não há uma regra sobre quantas horas dormir. A maioria das pessoas precisa de no mínimo seis horas e se sente bem com oito ou nove horas diárias de sono.
PLANEJAMENTO
Você só estuda na noite anterior à prova? Esse método pode funcionar quando o volume de matéria é pequeno, mas certamente não trará bons resultados em provas de concursos. Acostume-se a trabalhar com datas e objetivos. Separe a matéria em partes menores, de modo que cada uma delas possa ser estudada num dia. Na véspera da prova, você apenas faz uma revisão.
LOCAL DE ESTUDO
O estudo em sala de aula deve ser complementado em casa. Isso é válido especialmente para as aulas expositivas, em que o aluno só escuta. Lembre-se de que, enquanto o professor está expondo a matéria, tudo parece mais simples. Quando você se debruça sobre o livro, começam a surgir as dúvidas. E nada melhor que uma dúvida para estimular o aprendizado, pois, nessa hora, a atenção fica totalmente voltada para o conteúdo a ser estudado. Além do mais, em casa é você que estabelece o ritmo, o que é uma grande vantagem, já que pode reduzir a velocidade nos pontos em que tem dificuldade e acelerar nos que são mais fáceis para você.
EMOÇÃO
A preparação para uma prova não envolve só conhecimento. Quando há muita coisa em jogo, como em um concurso, as emoções são um item de peso. Não há uma regra para garantir o controle emocional. Se você fica muito nervoso antes de provas importantes, o melhor é não tentar resolver o problema sozinho. Conte com os seus pais, seu professor, seus amigos, que vão ajudá-lo a fortalecer a autoconfiança.

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