Sempre falo aos meus alunos que devemos nos preocupar em treinar com objetivo de adquirir saúde. O resto vem como consequência. Acredito que tudo é tão perfeito que, se pudéssemos treinar por seis meses ou um ano e ter um corpo que não perdêssemos mais, certamente restariam dois ou três alunos nas academias.
Em contrapartida, se pararmos com o treinamento, rapidamente perdemos boa parte do que conquistamos com tanta dedicação nos treinos. Isso nos obriga a estar sempre em movimento.
A conscientização se faz necessária porque aquele que busca somente resultados visuais, dificilmente respeita os limites do próprio corpo. Não existem métodos revolucionários ou recursos farmacológicos que sejam condizentes com a saúde. Por isso é importante reforçar que, mais importante do que exibir um corpo bonito, é ter saúde de sobra.

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