O crescente número de pessoas que contratam treinadores pessoais (personal trainers) para um trabalho personalizado de exercícios mostra que cada vez mais esportistas estão tomando consciência de que o melhor é fazer um trabalho individual, em vez de frequentar aulas de ginástica impróprias para o seu tipo físico.
O primeiro passo para um programa eficiente de exercícios é fazer uma avaliação física. Para isso, a Terrazul, softwarehouse especializada em programas para fitness, desenvolveu o Physical Test, programa que roda em PC, com quatro módulos de avaliação.
O módulo mais procurado é o de Antropometria. Ele mede a composição corporal usando uma pinça chamada Medidor de Dobras Cutâneas e fornece dados como quantidade de gordura no organismo, peso e porcentagem de gordura ideais. Os outros três módulos são: Circunferências Corporais, Análise Postural e Consumo de Oxigênio.
Em todos os módulos, é preciso ter aparelhos especiais de medida e execução do teste, como uma esteira para o de Consumo de Oxigênio ou uma fita métrica, no caso do Circunferências Corporais. Os dados devem ser digitados no micro em que está instalado o Physical Test, que fará a análise em alguns minutos. Depois, é só imprimir.
Este programa só é vendido para academias e clínicas médicas. Cada módulo sai por cerca de R$ 500,00. O equipamento mínimo para rodar o software é um 386 com 8 MB de RAM e Windows 3.x ou 95.
Quem quiser experimentar o produto pode ir ao Guarujá, praia da Enseada, nos dias 30 e 31. Lá, a Terrazul fará testes gratuitamente das 8 horas às 17h30.
Serviço: Terrazul Informática - (011) 242-9215

mockup