Administrar a rotina e as atividades profissionais para ter mais tempo livre, seja para estar com a família e amigos em atividades de lazer ou para ter momentos para si próprio é o desejo de muitas pessoas. Ex-executiva, a coach de vida e carreira Laura Silva é categórica ao afirmar que tempo é vida e ao jogarmos fora nosso tempo útil, estamos jogando fora a nossa vida. "Isso faz com que as pessoas comecem a pensar porque estão fazendo vivendo dessa maneira", justifica.

Silva diz que todos têm sonhos e desejos e precisam aprender o que é importante para si. Ao saberem o que desejam, fica mais fácil administrar o tempo. Para isso, ela ensina uma técnica: na primeira semana a pessoa deve observar o que faz durante todo o dia. Na segunda semana é hora de entender o que é importante, as chamadas atividades de alto impacto, que geram consequências positivas na vida: trabalhar, levar o filho à escola, ir a uma celebração religiosa, fazer atividades físicas, higiene, alimentação.

Depois listar o que é de médio impacto, ou seja, atividades que são importantes, mas que se não forem realizadas não trazem consequências e podem ser feitas em outro momento. E por fim, as atividades de baixo impacto, aquelas que seria bom fazer e que não geram consequência nenhuma se não forem feitas, aquelas que podem ser delegadas a outra pessoa.

"Tem atividades que podem ser delegadas e eliminadas como lavar a louça, a roupa. Se você pensar, quanto custa aquela hora que você fica fazendo isso? Faça uma média salarial, veja quanto custa sua hora de trabalho. Se a sua hora é mais cara do que a de uma faxineira, você está gastando tempo em atividades que poderia delegar e assim usar essa hora em outra ação, como cuidar do seu filho, que é uma atividade de alto impacto", ensina a coach.

Segundo a especialista é preciso pesar a importância de cada atividade na vida de cada um. Por exemplo, como decidir se uma determinada hora deve ser gasta brincando com o filho ou indo a um culto religioso? "Se ir ao culto te faz uma pessoa melhor, te ajuda a entender quem você é, então ela é uma atividade de alto impacto e vai gerar consequências positivas no futuro. Olhar o tempo dessa maneira é algo bem emocional. É porque essa é uma das únicas formas que nós seres humanos entendemos algo, de tratar o tempo como é devido. Hoje não colocamos o tempo dentro da casinha que ele merece, é algo imprescindível, é algo como dinheiro. Se você joga o tempo fora não tem como voltar atrás", alerta.

ÓCIO CRIATIVO
Se as pessoas sentem dificuldade em arrumar tempo para todas as atividades e sempre acham que o tempo é algo em falta, o que dirão de tirar uma hora do dia para fazerem nada? "As pessoas têm dificuldade sim, mas eu incentivo muito que tirem um tempo para elas. Uma hora do dia para meditar, para respirar direito, escrever. É uma coisa bacana quando consegue escrever sobre você e ler tempos depois, e vê como você evolui. Um tempo para ler, nem que seja oito páginas de um livro. Adquirir conhecimento é útil e melhora a vida", diz Silva.

Em tempos de tecnologia ao alcance da mão, a coach é categórica ao elencar as redes sociais e programas de mensagens como os maiores ladrões de tempo. "Não que você não tenha que fazer isso, na sua hora eles têm seu valor, acho que as pessoas precisam se comunicar, mas deve-se avaliar o tempo que passa fazendo isso, se está deixando de fazer coisas de alto impacto em prol dessa comunicação que muitas vezes é vazia. E não tem nada que roube mais tempo das pessoas do que o vício por séries. Isso poderia ser um momento de ócio criativo, mas as pessoas começam e não conseguem mais parar. É muito tempo jogado fora. Não estou dizendo que não pode ver, mas é necessário equilíbrio", alerta.

E para quem deseja fazer caber algo a mais em um dia cheio de atividades, Silva diz que acordar uma hora mais cedo pode ser uma alternativa, já que é na parte da manhã que as pessoas costumam ter mais disponibilidade intelectual.

"Para os povos de maior longevidade, o propósito de vida faz diferença em como você usa o seu tempo. Repense como você está vivendo, qual seu propósito de vida, por que está aqui, pelo que se move? Quando você pensa isso seu mundo muda e tudo muda com você", recomenda.