A sauna surgiu na Finlândia, quando um grupo de lenhadores procurava um local quente para se abrigar do frio. Eles notaram que após a erupção de algum vulcão, a lava, até resfriar-se por completo e transformar-se em rocha vulcânica, mantinha um agradável calor durante a solidificação. Com base neste fato, eles juntaram algumas dessas rochas formando uma espécie de forno, no qual adicionaram lenha e colocaram fogo. Ao redor do forno construíram uma pequena cabana de madeira totalmente lacrada. Foi assim que surgiu a primeira sauna no mundo.
Antigamente no Brasil, a imagem da sauna sempre pareceu um pouco fora de contexto devido ao clima tropical. Mas hoje, seu uso é cada vez mais frequente. De acordo com a dicas repassadas pela Sodramar, fabricante de piscinas, aquecedores e acessórios, não é preciso muito para ter uma sauna em casa.
Para as saunas a vapor é necessária uma área mínima de 4 metros quadrados, revestida com azulejos (diferente das saunas a seco, revestidas de madeira) e uma altura máxima de 2,20m. Caso a altura seja superior, a quantidade de vapor será mínima. O teto deve ter uma inclinação de 10%, para que as gotas d'água, formadas pela condensação do vapor, escorram e não caiam sobre as pessoas, evitando possíveis queimaduras.
Outro fator que necessita de cuidados são os pisos, que podem causar acidentes aos usuários. Prefira os tipos com tratamento antiderrapante, como a cerâmica corrugada (com relevos na superfície), o mármore e o granito. É importante lembrar que o chão necessita de um caimento no local onde ficará o ralo, para a água escorrer e não formar poças.
Depois de adequar o ambiente, o próximo passo é instalar o gerador de vapor, que deve ser posicionado na parte exterior do local. Mas, lembre-se, cada modelo atende à ambientes de variados tamanhos e áreas.

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