Com a chegada do período de férias, festas e feriados prolongados, o que poderiam ser momentos de descanso podem se transformar em risco se o planejamento dos deslocamentos não for feito com cuidado. Antes de dar partida rumo à praia, à serra ou a qualquer outro destino, o motorista precisa se atentar a cuidados como revisão do veículo e verificação dos documentos. Tão importante quanto isso é a cuidar da saúde física e mental de quem dirige.

O aumento previsível e concentrado do fluxo de veículos nas rodovias eleva a incidência de acidentes e traumas graves, tornando ainda mais essencial a adoção de comportamentos preventivos que preservam vidas.

Longas viagens potencializam fatores como fadiga, privação de sono, desidratação e estresse, que reduzem a capacidade cognitiva e o tempo de reação — elementos essenciais para chegar ao destino em segurança.

Para que as viagens de férias ocorram sem tragédias e com mais cuidado coletivo, a Sesa (Secretaria de Estado da Saúde) do Paraná apresenta um guia de prevenção baseado em condutas responsáveis. Confira:

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Foco no percurso

O uso de celulares, GPS ou tablets desvia a atenção visual e cognitiva da via, especialmente em rodovias onde a condução ocorre em velocidades mais elevadas. A orientação é manter atenção exclusiva na estrada, pois nessas condições, alguns segundos de distração são suficientes para reduzir drasticamente o tempo de reação e podem ser decisivos para a vida de quem está no veículo, assim como de outros usuários da rodovia.

Tolerância zero ao álcool

Dirigir sob efeito de álcool compromete o julgamento, a coordenação motora e a percepção de risco. A recomendação é clara, tolerância zero ao álcool para quem vai conduzir como forma de proteger a própria vida e a de terceiros.

Descanso

Cansaço extremo e sono insuficiente reduzem a atenção e o tempo de resposta, sendo comparáveis à direção sob efeito de substâncias. Dormir de 7 a 8 horas antes da viagem e respeitar os horários naturais de descanso são atitudes fundamentais de autoproteção.

Hidratação e pausas

Paradas a cada duas ou três horas ajudam a combater a desidratação, o estresse e a perda de atenção. Alongar-se, caminhar e manter alimentação leve contribuem para um estado de alerta adequado durante todo o percurso. Ao adotar essas medidas durante as viagens, o motorista contribui com trajetos mais seguros, protegendo a família e todos que compartilham as rodovias neste período de férias. Com isso, ajuda a evitar a lotação dos serviços do SUS.

Etapas básicas antes da viagem

Especialistas no Brasil alertam que muitos sinistros acontecem exatamente porque o condutor ignora etapas básicas de verificação ou subestima a complexidade de deslocamentos longos. Antes de pegar a estrada, é recomendável checar os pneus e calibragem, sistema de freios, suspensão, alinhamento, bem como funcionamento de faróis, lanternas, limpadores e o nível de óleo e fluido de freio.

O condutor ainda deve confirmar se porta todos os documentos, como carteira nacional de habilitação e certificado de registro e licenciamento de veículo. Extintor, triângulo e macaco precisam estar em ordem, bem como garantir que crianças ou bebês viajem em cadeirinhas ou assentos apropriados, uma regra que, embora óbvia, ainda é negligenciada em muitas viagens familiares.

Respeite os limites de velocidade

Na estrada, o respeito ao limite de velocidade não é apenas legal, mas vital: diante de tráfego intenso, animais na pista, trechos urbanos em rodovias ou chuva, cada km/h a mais reduz o tempo de reação e amplifica o risco. Ferramentas tecnológicas ajudam: aplicações de navegação confiáveis indicam trechos de maior risco, e dispositivos no veículo como sensores de pressão dos pneus ou monitoramento de fadiga reforçam a segurança ativa.

Acidentes nas rodovias e reflexo nos hospitais

Segundo dados da PRF (Polícia Rodoviária Federal (PRF), durante o período de Natal e Ano Novo de 2024 (de 20 de dezembro a 1º de janeiro), foram registrados 262 acidentes nas rodovias federais do Paraná. Esses sinistros resultaram em 264 pessoas feridas e 23 óbitos.

Os reflexos da violência no trânsito também são percebidos na rede hospitalar, que acolhe vítimas de diferentes graus de gravidade. No 1º semestre de 2025, as rodovias federais do Paraná registraram 3.636 sinistros, com 4.017 feridos. Foram 302 óbitos nas estradas nos primeiros seis meses do ano, o que representa crescimento de 8,2% em relação ao mesmo período de 2024.

No trimestre de julho a setembro de 2025, a PRF contabilizou mais 151 mortes. Assim, de janeiro a setembro, foram 453 vidas perdidas em rodovias federais do Estado.

Os acidentes de trânsito estão entre as principais causas de atendimentos por trauma, exigindo equipes especializadas e leitos hospitalares. Dados da Sesa mostram que, de janeiro a outubro de 2025, o Paraná registrou mais de 22 mil procedimentos relativos a traumas, com custo superior a R$ 39,5 milhões. Esse volume representa uma média mensal de 2.226 procedimentos e demonstra o esforço permanente do sistema de saúde para cuidar de pessoas feridas.

Essas ocorrências podem gerar uma demanda adicional por atendimentos de urgência e emergência que precisa ser absorvida pelo Sistema Único de Saúde (SUS) do Paraná, sobrecarregando os serviços e impactando o atendimento de outras necessidades de saúde da população.

(Com informações da Agência Estadual de Notícias e Perkons)
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