Cada pessoa tem a capacidade de gerar doenças nas mais diversas situações, mas também tem a capacidade de curá-las. Assim pensa o clínico geral Roberto Zeballos, autor do livro ''Desejo, logo realizo'', lançado recentemente pela Editora Peirópolis.
Formado pela Escola Paulista de Medicina (EPM) da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), Zeballos reuniu relatos de pacientes que passaram a alcançar seus desejos e sonhos por meio da sensibilidade e estímulo de pensamentos positivos.
''O campo da escolha não se limita à saúde, se estende às experiências que queremos viver. Isso inclui a escolha de ser feliz ou de ser vítima. O que nos limita são nossos valores e nossas inseguranças, como mostro no livro'', diz o autor.
No livro, o médico cita algumas pesquisas que afirmam que a busca da introspecção colabora para um sistema energético equilibrado o que, segundo ele, interfere diretamente para a manutenção de uma vida mais saudável. Técnicas como ioga, meditação, apneia, neurolinguística e hipnose são exemplos de formas para chegar ao equilíbrio. Para Zeballos, quanto mais introspectivos a pessoa for, mais fácil conseguirá descobrir o que almeja e conseguirá se concentrar na sua meta.
''Vários trabalhos mostram a associação positiva entre estresse e síndrome do pânico, cólon irritável, fibromialgia, entre tantos. Entendendo isto, surgiram os primeiros trabalhos mostrando os efeitos benéficos dos antidepressivos. No entanto, utilizo estes medicamentos apenas em um primeiro momento de crise e nunca como solução definitiva, pois em médio prazo acho muito mais prudente e fundamental melhorar os hábitos e tentar racionalizar os conflitos'', explica.
O autor defende ser possível prevenir doenças quando se melhora hábitos com aumento da liberação de adrenalina (exercícios físicos). Outros hábitos importantes são: manter uma boa qualidade do sono, alimentar-se bem e procurar fazer mais vezes aquilo que proporciona prazer.
''Acredito que a nossa consciência, a nossa mente é capaz de modular o corpo. Sempre a intenção, o pensamento, o desejo molda a matéria. Portanto, o corpo é o resultado do que acreditamos e não o contrário'', finaliza.
Serviço:
''Desejo, logo realizo - A saúde plena depende de nós'', de Roberto Zeballos. Editora Peirópolis. 135 págs. R$ 33.

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