Londrina - O diretor de vendas Fernando Antonio Burgo, 52 anos, conseguiu retirar o medicamento para pressão alta de sua rotina depois que resolveu mudar radicalmente seus hábitos. Há 15 anos, quando diagnosticou a hipertensão com sobrepeso e uma vida sedentária, ele passou a fazer uso diário de medicamentos para controlar a pressão. Hoje toma doses menores apenas para controlar o estresse.
Decidido a alterar sua realidade na época, Burgo ficou quatro anos sem ingerir qualquer tipo de bebida alcoólica, evitou frituras, comidas com muito sal e começou a praticar atividade física de quatro a cinco vezes por semana. ''Com essas mudanças emagreci 15 quilos e até hoje mantenho o peso. Quanto aos medicamentos, no início do tratamento tomava todos os dias, e após fiquei um período sem tomar, mas devido ao estresse do trabalho meu cardiologista achou melhor eu tomar uma dose bem menor do medicamento'', comenta.
Como o ritmo de trabalho de Burgo exige que ele viaje de terça a sexta-feira, ele se esforça para manter as atividades físicas durante a semana em academias nos hotéis, além de correr em parques e jogar futebol nos finais de semana com amigos. ''Ainda mantenho uma alimentação saudável e o vinho passou a ser um novo hábito. Hoje me sinto muito melhor do que antes, mais disposto, saudável e longe do medo de sofrer um ataque do coração, o que era possível de acontecer há 15 anos.''(F.B.)

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