Es­to­col­mo, Sué­cia - Re­to­mar uma ati­vi­da­de fí­si­ca re­gu­lar ­após os 50 ­anos de ida­de é tão be­né­fi­co pa­ra um ho­mem quan­to pa­rar de fu­mar, se­gun­do um es­tu­do sue­co pu­bli­ca­do nes­ta sex­ta-fei­ra pe­lo Bri­tish Me­di­cal Jour­nal (BMJ).
  ­Após dez ­anos, a ex­pec­ta­ti­va de vi­da dos ho­mens que vol­ta­ram a pra­ti­car uma ati­vi­da­de fí­si­ca ­após os 50 ­anos era si­mi­lar à dos que sem­pre pra­ti­ca­ram uma ati­vi­da­de fí­si­ca, re­ve­lou o es­tu­do, rea­li­za­do a par­tir de 1970 com 2.205 ho­mens, por pes­qui­sa­do­res da uni­ver­si­da­de sue­ca de Upp­sa­la (per­to de Es­to­co­lo­mo).
  Re­to­mar uma ati­vi­da­de fí­si­ca ­após 50 ­anos de vi­da é tão be­né­fi­co quan­to pa­rar de fu­mar, mas é pre­ci­so pra­ti­car uma ati­vi­da­de fí­si­ca in­ten­sa e re­gu­lar du­ran­te 5 ou 10 ­anos, pa­ra de­pois sen­tir os efei­tos po­si­ti­vos do exer­cí­cio, se­gun­do o es­tu­do que se­rá di­vul­ga­do na edi­ção es­cri­ta do BMJ.
  ‘‘Uma ati­vi­da­de fí­si­ca cres­cen­te pa­ra os ho­mens de ida­de ma­du­ra pro­vo­ca a lon­go pra­zo uma re­du­ção da mor­ta­li­da­de ao mes­mo ní­vel da dos ho­mens que ti­ve­ram uma ati­vi­da­de fí­si­ca cons­tan­te. Es­ta re­du­ção é com­pa­rá­vel à ob­ti­da quan­do uma pes­soa pá­ra de ­fumar’’, con­cluiu a pes­qui­sa.
  De um mo­do ge­ral, a mor­ta­li­da­de era 32% me­nos re­cor­ren­te en­tre as pes­soas que fa­ziam mui­to exer­cí­cio do que en­tre as pes­soas que fa­ziam pou­co, e 22% me­nor en­tre os que fa­ziam uma ati­vi­da­de fí­si­ca mo­de­ra­da.
  Os ho­mens que par­ti­ci­pa­ram des­te es­tu­do, di­vi­di­dos em qua­tro gru­pos (se­den­tá­rios, ati­vi­da­de re­du­zi­da, ati­vi­da­de mo­de­ra­da e ati­vi­da­de in­ten­sa) ti­nham apro­xi­ma­da­men­te 50 ­anos em 1970, e fo­ram acom­pa­nha­dos aos 60 ­anos, 70 ­anos, 77 ­anos e 82 ­anos.
  Apro­xi­ma­da­men­te a me­ta­de dos ho­mens oci­den­tais de ida­de avan­ça­da não pra­ti­ca ati­vi­da­de fí­si­ca re­gu­lar­men­te, lem­brou o es­tu­do.

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