Proteger-se do sol é um hábito que deve acontecer durante todo ano - aponta o dermatologista Andrei Nonino, de Londrina. Mas no verão, com a temporada de piscinas e praia, os cuidados devem ser mais intensos.
O ideal é evitar o sol das 10 às 15 horas e nunca deixar de usar protetor solar, com fator 15 ou mais. O protetor deve ser aplicado de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicado a cada 45, 60 minutos. Após sudorese ou atividade na água o protetor também deve ser reaplicado.
A proteção solar, segundo o dermatologista, evita manchas e sardas, e, a longo prazo, câncer de pele. Nonino lembra que roupas adequadas também oferecem proteção ao sol. Por isso, uma boa dica é usar bonés, chapéus e óculos de sol. Na praia, o protetor solar deve ser usado mesmo se a pessoa ficar embaixo do guarda-sol. Isto porque a água e a areia refletem a radiação solar.
Crianças, que têm a pele mais sensível, só devem usar filtro solar após os seis meses de idade. Antes disso, a pele absorve mais o produto, deixando a pele mais sensível e propícia a alergias.
Por terem a pele mais sensível, as crianças também são mais propensas a desenvolver alergias como brotoejas, sudaminas e pele irritada. ''O suor excessivo e alguns tipos de creme ou gel de proteção solar podem causar alergias. Por isso, as crianças devem usar sempre protetores hipoalergênicos'', explica o pediatra Carlos Eduardo Gubert, da Maternidade Curitiba.
Tomar bastante líquido, evitar alimentos gordurosos que têm digestão mais lenta e desidratam, e usar hidratantes após exposição ao sol, são outros fatores que protegem a pele.
O sol também pode contribuir para a queda da imunidade e fazer aparecer um problema comum nessa época - o herpes labial. Para evitar, segundo o dermatologista, o ideal é usar protetor labial.
Mãe de dois filhos, Nicolas, de 7 anos, e Tomas, de 2, a veterinária Sônia Cavalcante Fatel Filla não descuida da proteção solar dela e das crianças. ''E ainda prefiro os horários da manhã ou do final da tarde'', diz. A jornalista Maria Eugênia Vianna Bezerra de Menezes lembra de reaplicar nela e na sobrinha Marina Bezerra de Menezes Pacca, de 7 anos, o produto depois de entrar na piscina. ''A gente passa de novo''. (C.P.)

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