Em Londrina, é possível participar de grupos com ações voltadas à prevenção da osteoporose, na Universidade Norte do Paraná (Unopar) e na Universidade Estadual de Londrina (UEL), esta última com grupos direcionados a funcionários.
Na UEL, nos últimos dois anos já foram atendidas 220 funcionárias, mulheres com idade entre 45 e 60 anos. Neste período, o grupo passou por orientações nutricionais e físicas, e por exames de densitometria óssea. Do grupo, 20% descobriu que tinha osteoporose, e 30% osteopenia, estágio anterior à doença.
Segundo o coordenador do projeto, o reumatologista e geriatra José Vicente Garcia Veloz, ''houve melhora na massa óssea e houve mudança de hábitos'', mas os números ainda não foram tabulados. Dois novos grupos já foram montados para a continuidade do projeto.
Na Unopar, as mulheres participam do chamado ''Grupo de Climatério'', no qual praticam exercícios, duas vezes por semana, com orientação de fisioterapeutas. Segundo a supervisora de estágio de fisioterapia em ginecologia e obstetrícia, professora Marta Tasca Grossi, os exercícios são de baixo impacto, pois a gravidade auxilia na calcificação dos ossos.
Outro dos objetivos é promover o fortalecimento dos músculos, que por sua vez também vão exigir mais dos ossos. ''Quanto menos se usa (o osso), mais descalcifica'', alerta. Já os exercícios de equilíbrio e flexibilidade ajudam a evitar as quedas. São atendidas no programa mulheres com idade entre 45 e 60 anos, com indicação médica, mas não com a osteoporose já instalada. ''Neste caso é necessário atenção individual'', explica a professora. As participantes também recebem orientações sobre alimentação e exposição ao sol.
Há seis anos no projeto, a dona de casa Davinilda Fávaro, de 59 anos, não perde uma sessão: ''Quando eu vim não aguentava abaixar por causa de dor, agora estou ótima'', afirma.(C.P.)

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