O Carnaval chegou e, com ele, começa a maratona dos foliões. Correr atrás do trio elétrico, beber embalado ao som do axé ou dos sambas-enredo das agremiações, aproveitar a festa o máximo possível. Esse é o lema dos jovens durante quatro dias de festa. A Quarta-feira de Cinzas já se tornou o dia oficial da ressaca. E é só a partir deste dia que o ano realmente começa no Brasil.
Mas os médicos alertam para o perigo da ''sonorexia'' entre os foliões. Sonorexia é uma palavra que une ''sono + anorexia''. Este ainda não é um nome científico, mas define o exagero da privação do sono que, nesse caso, acontece conscientemente.
Segundo especialistas, geralmente a sonorexia acontece porque a pessoa tem a sensação de não conseguir dar conta de tudo o que se quer ou precisa fazer nas 24 horas do dia. Nesse caso, voluntariamente, ela vai se privando das horas de sono a que o seu organismo precisa. Inicialmente, pode até haver uma falta real de tempo. Mas o problema tende a se tornar crônico quando a pessoa ''descobre'' que dormir menos significa aproveitar mais o tempo. No Carnaval isso é comum porque muitos querem curtir muito mais as horas do dia (e da noite) e deixam o sono de lado.
Para não perder um só minuto da festa, muitos apelam para vários recursos, como beber energéticos, tomar muito café. Com isso, a agitação vai só crescendo e a vontade de dormir fica cada vez menor, alertam especialistas do Instituto do Sono.
O que as pessoas precisam saber é que o sono diurno não substitui o noturno com a mesma eficiência. Por isso, o sonoréxico fica lento e tem o raciocínio prejudicado. É bom ficar atento para esse problema de saúde, especialmente se for dirigir.
Fonte: Instituto do Sono, Laboratório de Medicina do Sono do Hospital Universitário de Brasília (HUB)

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