Como saber se as preocupações relativas ao trabalho estão tomando proporções perigosas? Segundo psicólogas ouvidas pela Folha é quando começam a ser percebidas mudanças comportamentais.
A psicóloga Maria Luiza Jorge, aponta que há perigo à vista quando o trabalhador começa a perceber mudanças simples como agressividade exagerada, correria no trânsito, impaciência, irritação, dor de cabeça e de estômago, entre outras pequenas alterações.
‘‘Temos que perceber que na profissão existem coisas boas e ruins. O que precisamos é buscar produzir da melhor forma possível’’, esclarece. O trabalhador, segundo ela, deve buscar as possibilidades mais prazerosas, procurando conciliar a atividade profissional com suas características particulares.
Já a psicóloga Leila Baena Gonçalves avalia que o mercado de trabalho está em transição. Ela diz que muitos profissionais não estão preparados, por exemplo, para mudar de atividade, o que gera muita ansiedade e interfere na auto-estima.
Para não correr o risco de perder o emprego, o trabalhador recorre ‘‘às máscaras’’. ‘‘As pessoas vivenciam papéis e isso cansa em dado momento. Quando está encenando há os aplausos, mas internamente ela não está feliz’’, esclarece Leila.
Isso a longo prazo pode terminar, por exemplo, num quadro depressivo. A psicóloga cita ainda um aumento de casos de hipertensão em mulheres na faixa dos 30 anos, o que serve como um sinal de que as pessoas estão se sentido mais pressionadas. Há algum tempo, segundo ela, essa doença acometia sobretudo homens acima dos 50 anos. ‘‘É uma decorrência da pressão materialista, onde as pessoas não se preocupam mais com sentimentos’’, observa.
Na sua opinião, existem algumas maneiras de lidar com essa situação: expressar pensamentos positivos; tanto no ambiente de trabalho como na vida; desenvolver a espiritualidade; acreditar em si próprio e nas potencialidades pessoais. (L.A.)

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