A baixa ingestão de fibras e de líquidos leva a um outro problema intestinal também associado aos gases. Nesse caso, ao aprisionamento deles (constipação ou prisão de ventre).
Geralmente, o problema está relacionado à dificuldade de evacuar, em razão das fezes endurecidas. Segundo a médica Margareth Fernandes, a constipação é consequência da permanência prolongada do conteúdo fecal no intestino, situação que também favorece a formação excessiva de gases.
''Quanto menos constipada a pessoa for, menos flatulência ela terá'', afirma Fernandes. Nesses casos, os reguladores intestinais são auxiliares no tratamento porque diminuem o tempo de permanência das fezes no intestino.
O fundamental, segundo a médica, é a pessoa identificar os alimentos que provocam gases e trocá-los por outros que tenham os mesmos nutrientes.(A.F.)

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