Desvendando os mitos da água
Médicos da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, reviram alguns estudos sobre o consumo excessivo de água e concluíram que esse comportamento não traz benefícios ao organismo. Os velhos mitos foram desestruturados pelos especialistas Dan Negoianu e Stanley Goldfarb, que tiveram seus estudos publicados no jornal da Associação Americana de Nefrologia. De acordo com eles, não há uma comprovação científica de que, por exemplo, a água é arma poderosa contra a celulite ou é uma forte aliada para ter uma pele bonita.

Acupuntura para a sinusite
A sensação de pressão na cabeça causada pela sinusite pode ser amenizada com a acupuntura. A técnica milenar, com benefícios comprovados cientificamente e reconhecidos pelo Conselho de Medicina, é um aliado poderoso no tratamento desse mal. Os pontos são específicos e colocados no rosto, nas mãos e nas orelhas. Segundo os especialistas, logo na primeira sessão já é possível ''remover'' o líquido acumulado nas mucosas dos seios da face.

Poderosas frutas
A Faculdade de Engenharia de Alimentos da Universidade de Campinas (FEA-Unicamp), interior de São Paulo, realizou uma pesquisa com seis frutas da Amazônia e desvendou que elas são ricas em carotenóides, os pigmentos alaranjados que são capazes de distanciar doenças como cegueira noturna, catarata e até o câncer. Segundo os pesquisadores, o buriti, a pupunha, a physalis, o abricó, o tucumã e o marimari concentram altos teores desses pigmentos, deixando a cenoura e a manga (também enriquecidas com esses nutrientes) nos últimos lugares da fila.

Benefícios da vitamina D
Pesquisadores da Faculdade de Medicina Albert Einstein, em Nova York, nos Estados Unidos, descobriram que a vitamina D diminui os riscos das doenças arteriais periférica, aquelas causadas pelo estreitamento dos vasos dos membros inferiores. De acordo com os especialistas, a vitamina D é um grande aliado da passagem do sangue pelas pernas e pelos pés. Ela pode ser encontrada no salmão, na sardinha, no atum, no leite e nos cereais matinais.

Apnéia provoca perda de memória
Cientistas da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, Estados Unidos, descobriram que pessoas com apnéia obstrutiva do sono têm perda de tecido em regiões no cérebro que auxiliam no processo de armazenamento da memória. O resultado da pesquisa enfatiza a importância de que o distúrbio respiratório seja detectado o mais cedo possível. Estima-se que o problema atinja cerca de 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos - e pelo menos 8 milhões no Brasil.

Benefícios das gorduras
Quer ganhar músculos e emagrecer? Então nada de reduzir abruptamente o consumo de gorduras, já que são elas que transportam as proteínas. Portanto, não deixe de lado os óleos vegetais, a carne vermelha, o azeite de oliva extravirgem e as castanhas.

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