Alivie as dores com compressas


Cólicas menstruais, dores musculares e de ouvido. Para livrar-se desses problemas, aqueça toalhas e coloque-as na região dolorida por até 30 minutos, de três a quatro vezes ao dia, sempre alternando as toalhas à medida que elas forem esfriando. No caso de dores de cabeça, inflamações e inchaços, faça compressas frias, que promovem uma vasoconstrição, de duas a quatro vezes ao dia, durante 20 minutos.



Ultra-som elimina gordura localizada


Pesquisadores israelenses criaram uma técnica de lipoescultura por ultra-som para eliminar gorduras localizadas sem cirurgia e sem a necessidade de suar a camiseta. O segredo da nova tecnologia, já disponível no Brasil, é o uso de ondas sonoras que destroem o tecido adiposo sob a pele sem danificar vasos nem queimar a região. A técnica funciona bem para tirar alguns centímetros da cintura ou para esculpir nádegas e culotes.


Massagem com óleos para relaxar


Chegou do trabalho cansadíssimo e não sabe o que fazer? Simples. Tome um banho morno e, na sequência, coloque nas mãos algumas gotas de óleos de coco e jojoba. Comece a fazer massagens em movimentos verticais, de baixo para cima, bem lentamente, até sentir que a pele absorveu a mistura. Quando chegar nos joelhos e cotovelos, faça fricções em círculo, também muito lentamente.




Vitamina até na casca do abacaxi


Quer aproveitar o abacaxi inteiro? Então, além de consumir sua polpa, leve a casca da fruta, previamente lavada, ao fogo para fazer suco. Ela é rica em vitamina C e, mesmo sob altas temperaturas, não tem seus efeitos anulados.


Cérebro ativo é cérebro sadio


À medida que o tempo passa, a memória falha e a velocidade do raciocínio diminui. De acordo com estudos realizados pela PUC do Rio Grande do Sul, o ligeiro declínio das funções cerebrais, considerado normal pelos médicos na terceira idade, pode ser evitado. Isso porque, segundo a análise, o cérebro é um músculo e, se não for exercitado, atrofia. Para impedir que isso aconteça a pessoa deve ler, fazer palavras cruzadas, jogar baralho e até tricotar.

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