Campanha sobre diabetes
A Sociedade Brasileira de Diabetes lança dia 29 a Campanha ''Diabetes: Seja o Primeiro a Saber'', através de filme educativo que será veiculado em rede nacional. Mais informações através do site www.diabetes.org.br.

Fibras para o bem dos pulmões
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma dieta rica em grãos, cereais e frutas auxilia o bom desempenho das funções pulmonares. Foi realizado um estudo com 15 mil pessoas e aquelas que seguiram a dieta tiveram menos problemas respiratórios.

Idosas contraem HIV do marido
Segundo levantamento da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, 75% das mulheres portadoras do vírus HIV e que têm mais de 60 anos foram infectadas por seus maridos. A pesquisa foi realizada com base nos atendimentos do Ambulatório de Aids do Idoso do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, que atende mensalmente cerca de cem idosos. Já entre os homens, 80% afirmam terem contraído a doença em relações extraconjugais e infectado suas parceiras.

Batata: rica fonte de amido
A batata é considerada essencial em um cardápio balanceado pois contém três tipos de amido: o rapidamente digerido, o lentamente digerido e o resistente. Além disso, o tubérculo é uma rica fonte de potássio mineral que, associada ao sódio, regula os líquidos do organismo.

Sol faz bem para o coração
Quer manter seus ossos saudáveis e ainda prevenir-se de um enfarte? Passe então a tomar 15 minutos de sol diariamente. Esse tempo é necessário para ativar a vitamina D, também disponível no leite e em peixes como a cavala.

Música espanta a tristeza
Dançar, tocar um instrumento e cantar em companhia de um psicoterapeuta são atividades realizadas durante uma sessão de musicoterapia. Segundo estudos, a música equilibra as emoções do paciente, ajudando-o a trabalhar melhor seus conflitos internos.

Para baixar o colesterol ruim
O ômega-3, encontrado em peixes de água salgada, ajuda a diminuir o índice de colesterol ruim. Uma alimentação livre de carne vermelha e frituras e rica em vegetais também ajuda a manter a saúde em dia.

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