No verão, por estarem mais expostos, os pés também merecem mais cuidados. Nessa época, aponta a podóloga Nide Misael, de Londrina, os casos mais comuns são os de micose, frieira, rachaduras e unhas encravadas.
Evitar frieiras e micoses, explica, depende de bons hábitos - usar chinelos nos vestiários dos clubes, secar bem os pés, evitar andar descalço na areia da praia, e usar meias de algodão com tênis. ''Não se deve tirar a cutícula dos dedos dos pés, porque ela é uma proteção às micoses'', ensina.
A podóloga também não aconselha o uso de sandálias conhecidas como rasteirinhas, que favorecem o aparecimento de rachaduras nos pés. ''Para evitar fissuras, o ideal é usar cremes todos os dias. Não se deve lixar, porque isso força a pele e aparecem mais rachaduras. O melhor, para deixar o pé lisinho, é usar a pedra-pomes'', recomenda.
Para evitar as unhas encravadas, explica Salomão Hauly, gerente de uma clínica de tratamento dos pés, o ideal é usar sempre sapatos adequados, que não apertam e que têm bicos arredondados. As unhas devem ser cortadas quadradas e não muito curtas. ''A pessoa tem que conseguir mexer os pés dentro do sapato, e não se deve comprar sapato para lacear'', aconselha Nide.
Sapatos apertados e altos também são causadores de calos, ''que jamais devem ser tirados com lâminas ou aparelhos cortantes''. ''Isso pode causar infecção'', alerta Hauly. Ele aconselha o uso de protetores com gel, que evitam o atrito dos pés com o sapato.
A dona de casa Maria Conceição Pucci Massaro, de 60 anos, não fica sem cuidar bem dos pés, até porque já sofreu com uma micose e unhas encravadas. ''A cada 20 ou 25 dias tenho uma consulta com a podóloga, é a minha prevenção para a unha não encravar''.
Ela conta que sempre dançou muito, com sapatos de bico fino, o que facilita o aparecimento de unhas encravadas. Além disso, frequentava piscinas nas aulas de hidroginástica, o que pode ter contribuído para a aparecimento da micose. ''Micose é que é uma coisa fácil de pegar, mas difícil de acabar''. (C.P.)

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