Pés não foram feitos apenas para calçar sapatos. Base de sustentação do corpo eles demandam cuidados na higiene, no corte das unhas, no uso de calçados. Tais medidas previnem doenças como micoses, casos de unhas encravadas, e até problemas mais graves decorrentes de lesões em pés de diabéticos.
Apenas lavar e secar bem os pés é o cuidado mais básico de todos, mas que faz ''milagres'', explica a podóloga Midori Saito, de Londrina. Principalmente no inverno, quando os pés ficam mais ''escondidos'' em meias e sapatos fechados. ''No inverno acontecem muitos casos de frieiras, por causa da umidade. As pessoas costumam tomar banho e já calçar as meias, sem secar entre os dedos'', ressalta a podóloga, que encaminha casos de micoses e frieiras ao dermatologista.
Mas, é a unha encravada, a ''campeã'' dos casos tratados pela podóloga. Quase todos os dias há pessoas em busca de cura para o incômodo. O problema é causado pelo crescimento irregular da unha, formando uma ponta que avança sob a pele do cantinho do pé, causando inflamação e dor. A unha encrava principalmente no conhecido ''dedão'' do pé, mas pode também atingir os outros dedos.
O dermatologista Andrei Bungart Nonino, de Londrina, explica que três fatores podem acarretar esse crescimento de unha que invade a pele - por corte inadequado, uso de calçado apertado, e eventualmente por alteração na própria unha, em seu formato. Em casos de inflamação o dermatologista indica medicamento antiinflamatório para o tratamento.
Outro modo de tratamento de unhas encravadas, e uma das técnicas mais usadas, segundo a podóloga, é a de uma aparelho de metal colocado sobre as unhas. Ele funciona como um aparelho de dentes, só que direcionando o crescimento adequado das unhas. Em alguns casos, a opção é fazer a cantoplastia, cirurgia para ''refazer'' o canto da unha. ''Ou outras técnicas para corrigir a unha ou a pele ao redor da unha, dependendo do caso'', completa Nonino.
Como é um problema difícil de tratar, a podóloga explica que o melhor mesmo é prevenir, com um corte rente e correto da unhas. Mas o que é um corte correto? Midori explica que não há fórmula padrão para todos os tipos de unha, mas é importante evitar o corte arredondado. Segundo Midori, o corte quadrado não se ajusta a todos os pés. ''O corte nem sempre precisa ser quadrado, mas de acordo com o formato da unha. Tem bebê que já nasce com a unha encravada, mas é só saber fazer o corte correto para corrigir'', explica Midori.
Outro cuidado para evitar unhas encravadas é evitar sapatos de bico fino, que apertam a unha e provocam atrito da unha com o cantinho do pé. ''Principalmente os de salto alto, que forçam a ponta do pé para frente'', enfatiza Midori.
No caso dos diabéticos, quando não há controle da doença, os pacientes podem ficar com uma imunidade menor, com chances maiores de contrair infecções. ''Outro problema, é que quando o diabetes está descontrolado, a circulação nas extremidades (pés e mãos) fica mais lenta, demorando mais a cicatrizar, e aí um corte só pode infeccionar'', explica Nonino.
Tirar pouca cutícula na hora de fazer as unhas, usar meias de algodão, e variar os sapatos, completam a lista de cuidados com os pés. ''O maior pecado cometido com os pés é cortar as unhas de modo errado e ficar 'cutucando' os cantinhos'', condena Midori.

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