Só quem já frequentou salas de espera de consultórios médicos, grupos de auto-ajuda, spas e outras coisas do gênero é que sabe a dureza de olhar todos os dias para a bendita balança e ver que o ponteiro continua no mesmo lugar, muitos quilos além do desejado, depois de ter amargado dias inteiros tomando sopa e comendo alface. E, claro, fora o difícil convívio social, o ‘‘gordinho’’ tem de ser forte o suficiente para encarar a si mesmo. Para ver o peso irredutível, para resistir às delícias gastronômicas que o magro do seu amigo (todo gordo sempre tem um amigo magrinho) pode comer à vontade sem se sentir em pecado, para enganar com litros de água o dragão que ronca incansavelmente dentro de sua barriga avisando que precisa ser alimentado, para usar camisões e túnicas e fingir que a d o r a etc...
Entretanto, emagrecer não se resume a eliminar quilos extras. Parte de uma completa revisão de pensamentos, crenças, valores e comportamentos, promovendo completa mudança de vida, de dentro para fora. Explica o especialista Marcelo Kessler, em ‘‘Emagreça Mudando o Corpo e a Cabeça’’ (Editora Record, 158 páginas), escrito em parceria com outros dois nomes referências no assunto, os endocrinologistas Alfredo Halpern e Rubén Zukerfeld. ‘‘Uma mudança autêntica que se apoiará na própria capacidade de a pessoa assimilar e praticar ensinamentos’’, explica Kessler.
O médico observa ainda que ‘‘decidir emagrecer não é o mesmo que querer emagrecer’’. ‘‘Querer, todos querem. É preciso estar realmente motivado, o que significa ter um objetivo claro e disposição para mudar alguns hábitos cotidianos. Só a motivação ajudará você a sustentar a dieta a longo prazo e a tolerar a frustração de não poder comer tudo o que gostaria, a qualquer hora.’’
O sistema de emagrecimento desenvolvido por Kessler é resultado de seu trabalho à frente do Centro de Recuperação e Estudo da Obesidade, fundado em 1989, em Porto Alegre. No centro, atua uma equipe multidisciplinar, formada por médicos, nutricionistas, psicólogos, professores de educação física, pedagogos, assistentes sociais e outros profissionais da saúde. Seu método já foi testado em mais de 10 mil pacientes.

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