Café preto: no máximo duas xícaras ao dia, pois a cafeína interfere na biodisponibilidade de alguns nutrientes essenciais nesta fase, isto é, inibe a ação destes no organismo.
Alimentos gordurosos: na menopausa o gasto energético diminui e o excesso é transformado em gordura;
Bebidas alcoólicas e cigarro: evitam a renovação das células ósseas.

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