As amigas e vizinhas Letícia Macedo, de 31 anos, e Adriane Umeki, de 23 anos, costumam caminhar todos os dias no final da tarde, mas confessam que nos dias frios ‘‘dá mais preguiça’’. ‘‘Com o frio, a vontade é de ficar em casa’’, admite Adriana. ‘‘A gente tem que vir mais agasalhada, mas é essencial para a saúde’’, diz Letícia.
  Para a merendeira aposentada Durvília Catarina da Silva, de 72 anos, que caminha todos os dias por 40 minutos, a solução para os dias frios é apelar para o cachecol e a blusa de lã. ‘‘O que não dá é para ficar sem caminhar’’, afirma.
  Mudar o horário da caminhada da manhã para a tarde foi a forma que as donas de casa Sueli Mendes, de 51 anos, e Mara Lúcia Bernardo, de 50 anos, encontraram para não deixar de se exercitar. ‘‘A gente vinha por volta das 8 horas, e agora vem no final da tarde, quando tem menos vento’’, conta Sueli. ‘‘Não podemos ficar paradas em casa’’, completa Mara Lúcia. (C.P.)

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