- Suco de beterraba acaba com anemia?

Não. Uma xícara de beterraba ralada possui, pasme, apenas 0,8 miligrama de ferro. ''A criança anêmica tem que consumir todo santo dia 5 miligramas do mineral para cada quilo de peso, durante três meses'', explica o pediatra Ary Lopes Cardoso, do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas, de São Paulo. Já um bife pequeno de fígado tem, em média, 8,5 miligramas desse nutriente.


- Jantar muito tarde provoca sono agitado?

A chance de isso acontecer é grande, principalmente se a refeição for rica em gordura, que leva mais tempo para ser digerida, e a criança for para a cama logo depois de comer. Durante o sono, o organismo funciona mais lentamente e isso inclui a digestão. O estômago, então, fica mais pesado e chega a incomodar. ''Já uma refeição com baixo teor de gordura leva pelo menos duas horas para ser digerida'', afirma Ary Lopes Cardoso. ''Após esse período a criança pode se deitar tranquilamente'', completa o médico.


- Crianças de qualquer idade podem comer frutos do mar?

''De jeito nenhum. Por uma questão de segurança, espere que complete 2 anos'', orienta Priscila Maximino. Os principais riscos são a intoxicação alimentar e as alergias. É bem verdade que cozinhar ou assar esse tipo de alimento diminui o perigo, mas, como seguro morreu de velho, é melhor evitar.


- Refrigerante diet e guloseimas adoçadas artificialmente devem ser evitados?

''Não há nenhum componente nesses produtos que seja comprovadamente nocivo à saúde'', afirma a pediatra Renata Cocco. Nenhum estudo concluiu, por exemplo, que aspartame faça mal ao organismo dos pequenos. ''Mas, por serem artificiais, recomendamos que esses alimentos sejam consumidos só quando realmente há necessidade'', explica a pediatra.

mockup