Pense em um armário e em como ele fica desorganizado. Basta um objeto fora do lugar para que tudo o que for colocado na sequência também fique, o que aumenta ainda mais a desarrumação. Assim também acontece com o nosso corpo - uma postura inadequada ou uma microlesão que ainda nem é percebida leva a compensações que, aí sim, podem gerar dores e lesões sérias. Arrumar o armário pode até ser atividade chata, mas reorganizar a nossa primeira ''casa'', a estrutura corporal, é fundamental, e esse é o objetivo do método Rolfing.

O professor de educação física Marcos Antonio Valério, de Londrina, tem formação em Rolfing e explica que o método pode ser usado tanto preventiva quanto terapeuticamente. A idéia, segundo ele, é integrar as estruturas humanas por meio de manipulação dos tecidos e pela reeducação do movimento. É assim que o método vai trazer benefícios como alinhamento e alongamento do corpo, liberação de tensões e de dores musculares, flexibilidade dos movimentos das articulações, melhora da circulação e da respiração, aumento da consciência corporal, mais vitalidade e movimentos mais eficientes e graciosos.

A maioria, aponta o especialista, procura ajuda quando tem dor. Este é um dos avisos de que algo não vai bem. Mas, antes disso é interessante ficar atento a outros sinais como limitação da mobilidade, rigidez, falta de equilíbrio entre os dois lados do corpo e falta de amplitude nos movimentos. Sem tratamento, certamente eles vão chegar a lesões e dores.

O que se busca com o Rolfing, explica Valério, ''não é a simetria utópica ou um corpo ideal'', mas devolver a organização do próprio corpo de maneira que ele fique principalmente funcional. ''É preciso pensar que durante toda a vida o organismo foi se adaptando e compensando determinadas posturas. Então, as mudanças acontecem dentro da disponibilidade da própria pessoa, não dá para querer mudar a estrutura além do que é possível'', ressalta. Isso não é pouco. Significa melhora ou ausência dos quadros de dor, mais autonomia e até melhora do desempenho nas atividades físicas.

Cada uma das 10 a 15 sessões tem objetivos específicos e elas acontecem em uma ordem lógica. ''Cada uma prepara para a próxima e complementa a anterior'', ressalta. Um dos objetivos, por exemplo, é ampliar a capacidade respiratória, que fica comprometida quando a estrutura do peito, da coluna e dos braços está alterada. ''Uma pessoa com ombros e braços para frente respira mal'', exemplifica.

Através de pressões suaves acontecem mudanças em toda a rede muscular, o que por sua vez causará mudanças em efeito cascata. Testes antes e depois das manipulações mostram a diferença. Mas, é preciso que a pessoa também aprenda e se conscientize da melhor postura ou do melhor movimento. ''O objetivo é levar o paciente a perceber como está organizado e levá-lo a um novo padrão'', afirma. O método pode ser usado para indivíduos em qualquer idade, ''desde bebê até idosos''.

Valério informa que, em todo o mundo, são apenas cinco escolas credenciadas para formação em Rolfing, Estados Unidos, Canadá, Japão, Itália, Brasil e Austrália. No Brasil, a única escola do método, trazido pelo psicoterapeuta Angelo Gaiarsa na década de 70, está em São Paulo, na Associação Brasileira de Rolfing. O método foi criado na década de 40 pela americana Ida Rolf.

Serviço: (43) 3339-4304/ www.rolfing.com.br

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